Бодибилдинг, как вид спорта, берет свое начало еще со времен античных Греков, широко проповедовавших культ гармонично развитого тела. В Древнем мире высоко ценили красоту человека, как физическую так и духовную. Античные мастера запечатлели свое восхищение развитой мускулатурой и безупречной фигурой в неповторимых скульптурах и фресках. Некоторыми из них мы можем любоваться и сегодня. Древняя идея про всестороннее развитие человека, заключалась в понимании идеала человека, как личности сильной телом и духом. Актуальна эта идея и сегодня.

Все мы с детства мечтаем выглядеть сильными и привлекательными. Самой природой в нас заложено желание выглядеть внушительно. Корда смотришь на соревнования по бодибилдингу или пауэрлифтинг, может сложиться ошибочное мнение, что это довольно легкое занятие. Стоит только соответственно питаться и давать телу физические загрузки. На самом деле за каждым дополнительным сантиметром в объеме мышц стоит титанический труд и чудовищная самоорганизация. Бодибилдинг – это прежде всего тренировка волевых качеств человека. Режим, регулярные тренировки, контроль питания – все это неизменно сопутствует человеку, который стремиться достичь результатов в бодибилдинге. Бодибилдинг - это железная дисциплина и испытание предела человеческих сил. Но почему же, если это так трудно, все больше и больше людей начинают увлекаться этим видом спорта?

Но не все ищут в бодибилдинге спортивных успехов. Для многих людей бодибилдинг и пауэрлифтинг - способ держать себя в тонусе, укрепить здоровье, придать привлекательную форму своему телу. Кроме того, это общение и новые знакомства с интересными людьми. Все это способствует улучшению самочувствия, повышению собственной самооценки, придает уверенность в себе и своих возможностях.